Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 83,46g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Омлет с Молоком, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая. Lunch: Яблоко, Морковь, Соевый Соус, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Middag: Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика. Snacks/Annat: Манго, Орехи Макадамии, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сливы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|