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petit déjeuné 😋277kcal
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1092 kcal
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Fett: 32,07g | Prot: 38,34g | Kolh.: 163,72g.
Frukost: Nestlé Galak, Oranges, Fraises, Pain, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille. Lunch: Pomme de Terre, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Pain, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Tomates, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Laitue, Bio Village Betteraves Rouges Entières, Vinaigrette. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat au Lait, Vahiné Arôme Vanille, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mer...
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1301 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 7 minuter, Situps - 5 minuter, Cardio - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
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