XenyaValery 's dagbok, 01 maj 20

Доброе утро ☀️
Ну, что я могу сделать с собой, если нашла рецепт идеального завтрака?🌸
Творог Обезжиренный 200 гр (202 ккал)
Данон йогурт термостатный 1,5% 125 гр (59 ккал)
Banuti фруктовое пюре без сахара 59 гр (44 ккал)
Голубика 45 гр (16 ккал)
Миндаль 5 гр (32 ккал)
Травяной чай
Итого:353 ккал

---

942 kcal

Fett: 26,97g | Prot: 78,37g | Kolh.: 105,52g.   Frukost: Худеем За Неделю Чай Похудин, Голубика, Окей Миндаль, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Худеем За Неделю Чай Похудин, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семушка Смесь Изюма, Соевый Соус, Оливковое Масло, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Rio Mare Тунец, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Middag: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, Худеем За Неделю Чай Похудин, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Цесарки. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...

1436 kcal

Träning: Cirkelträning - 50 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...