Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 108,24g | Kolh.: 160,15g.
Frukost: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники (сыр Яготинский 5%). Lunch: Дольче Сырок Глазурованный (Кокосовый), Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Финик, Scitec Nutrition Protein Pancake , Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Финик, Bahlsen Печенья Hit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|