Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 123,36g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Malteada, Herbalife Formula Gold, Herbalife Fibra de Manzana . Lunch: Huevo, Bistec de Res, Lechuga, Tomates, Aguacate, Champiñones, Zanahoria, Coliflor. Middag: Herbalife Fibra de Manzana , Herbalife Formula Gold, Herbalife Malteada. Snacks/Annat: Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Huevo, Uva, Herbalife Formula Gold, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 59 minuter, Vila - 17 timmar och 31 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RubyPalta 's vikthistorik
|