Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 29,80g | Kolh.: 55,84g.
Frukost: Stir Fried Vegetables, Stir Fried Vegetables, Max Tea Teh Tarik. Middag: Coconut Meat, Tempeh (Cooked) , Stir Fried Vegetables. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Cardio - 15 minuter, Bada - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Städning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|