Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 69,16g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg, Del Monte Avocado, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Middag: Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Avocado, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|