Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 83,60g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Vivo Mermelada Frambuesa, Selz Galletas Salvado Light, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Fina Selección, Café Instantáneo , Colun Leche Descremada. Lunch: Porotos con Tallarines, Tomates, Lasaña de Carne. Middag: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Receta del Abuelo Nuggets de Pollo. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Gelatina, Vivo Mermelada Berries , Selz Galletas Salvado Light, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Costa Galletas Crackelet , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|