Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 33,82g | Kolh.: 173,37g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Predilecta Goiabada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Hambúrguer Bovino. Middag: Predilecta Goiabada, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Predilecta Goiabada, Requeijão, Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Sinhá Cuscuz , Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stefaniso93 's vikthistorik
|