|
😋
|
1341 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 87,51g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Marketside Espinaca Baby, Quaker Hot Cakes de Avena. Lunch: Jitomate, Calabaza, Espárragos, Marketside Salmón Atlantico sin Piel. Middag: Alpura Leche Deslactosada Light, Slim-Fast Polvo Chocolate. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
30 apr 20 av medlem: Gumalo73
|
30 apr 20 av medlem: cavagu
|
30 apr 20 av medlem: grecia16ale
|
Hola! Le puse 1/2 taza de harina de avena, 1 huevo, media cucharadita de bicarbonato, Canela, Stevia, 1/4 taza de leche, Espinacas, lo puse todo en la procesadora y deje reposar, y en una plancha a fuego bajito y listo. Saben deliciosos
30 apr 20 av medlem: dennycamarillo8
|
03 maj 20 av medlem: LovelyEL
|
Hotcakes de avena y espinaca
03 maj 20 av medlem: dennycamarillo8
|
Y arriba que es lo blanco y que le pusiste de compota?
03 maj 20 av medlem: LovelyEL
|
Es yogurt griego sin azúcar y mermelada de moras sin azúcar
03 maj 20 av medlem: dennycamarillo8
|
Ohh wow gracias ve super, muy bien
03 maj 20 av medlem: LovelyEL
|
De nada, si están muy ricos 👌🏻
03 maj 20 av medlem: dennycamarillo8
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennycamarillo8 's vikthistorik
|