Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 68,10g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Té (Infusión). Lunch: Paty Hamburguesa Clasica, Pan Blanco, Queso Cheddar, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Repollo. Middag: Queso Cheddar, Paty Hamburguesa Clasica, Pan Blanco. Snacks/Annat: Alfajor, Mate. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Pierda peso - 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|