Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 55,47g | Kolh.: 115,13g.
Frukost: 薄切りハム, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 雪印乳業 とろけるスライス, 味噌汁. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵, アーモンド, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 牛乳, 低糖工房 低糖質あんぱん. Middag: ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 大根おろし, ローソン チョリソー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ブリの照り焼き, ご飯, たくあん, アーモンド. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|