|
boleh ga si kalo kitaa mau turun berat badan, sehari kita makan d bawah 1000 kalori?
|
996 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 61,52g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Merah. Middag: Kong Kee Egg Tofu, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kurma, Stroberi, Yakult Yakult, Bakwan, Sunpride Banana. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|