Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 51,52g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Kaffee, Alpro Soja Heidelbeer Joghurt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Lunch: SPAR Backrohr Kroketten, Balsamico, Sojasoße, Heidelbeeren, Radieschen, Rote Paprika, Grüne Oliven, Grüner Blattsalat, Tomaten, Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Middag: SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Äpfel, Erntesegen Hefeflocken, Kartoffelgulasch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|