Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 56,34g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Danone Grego Light, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aipim Frito, Bife de Carne de Vaca. Middag: Café Brasileiro Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mjapolinario 's vikthistorik
|