Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 110,00g | Kolh.: 128,64g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Овсяная Каша на Воде, Сырники 12.06. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Печень Говяжья Жареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика. Snacks/Annat: Клубника, Сырники 12.06, Манго, Орехи Макадамии. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|