Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 63,48g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Tang Refresco em Pó, Korin Hambúrguer de Carne Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo Cozido, Bimbo Rap10 Integral. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Madero Batatas Fritas, Subway Maionese Temperada, Madero Cheeseburger Clássico. Snacks/Annat: Banana Prata, Kibon Frutilly. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giorgiopicanco 's vikthistorik
|