Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 88,61g | Kolh.: 67,76g.
Frukost: Перекресток Оладьи из Тыквы, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная. Middag: Обычное Пиво, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Via Latina Вино Розовое Полусухое. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла, Хлеб Бородинский, Мороженое Пломбир, Тыквенные Семечки. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Тыква 400 грамм
Мука пшеничная 150г
Яйца 2 шт с1 100гр
Мускатный орех
Сахар 25 грамм
Масло для жарки 10 гр
(Захерачить все в комбайне, жижу ложкой налить на сковородке на минимальном огне подсушить 5 минут с 1 стороны 3-4 с другой)
Бжу 175 на 100 гр. 27/20/107
30 apr 20 av medlem: wedmenokj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wedmenokj 's vikthistorik
|