|
Результаты за месяц.
Вес - 1.7
ОГ 107-102(-5 см)
ОТ 90-89(-1 см)
ОБ 101-101( 0см)🤷♀️
ОН 59/39-58/38 (-1 см)
Будем пытаться держать всё под контролем.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 125,05g | Kolh.: 214,66g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Яйцо Куриное, Киевхлеб Овсяное Печенье. Middag: Украинский Творог 9%, Мёд. Snacks/Annat: Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|