|
любимый кето завтрак
|
1766 kcal
|
Fett: 150,63g | Prot: 66,17g | Kolh.: 31,11g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Unagrande Кремчиз, Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Hellmann's Майонез, Кето Булка. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Кабош Сыр Чеддер Красный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кето Булка, Hellmann's Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Жар Мясо Стейк из Свинины. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Победа Шоколад 72% на Стевии, Арахис. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
30 apr 20 av medlem: Mrs. XXX
|
30 apr 20 av medlem: Ellissssssss
|
А чего именно? Рецепт кето булки взяла из первой ссылки по запросу "кето хлеб", источник кетоблог.ру
Вкусно. Легко и быстро замешивается вручную.
Начинка: 100гр творога 9%, кремчиз 50%, соль, 40гр огурца и 20 гр грудинки - мелко нарезать, 10гр майонеза, зубчик чеснока выдавить. Перемешать. Готово.
30 apr 20 av medlem: Джомолунгма
|
30 apr 20 av medlem: Джомолунгма
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джомолунгма 's vikthistorik
|