Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 83,57g | Kolh.: 116,17g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ikea Мороженое Рожок, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|