Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 52,11g | Kolh.: 171,60g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Bakso Ayam, Nasi Putih. Middag: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Bakso Ayam, Nasi Putih, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gapuak100 's vikthistorik
|