Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 99,67g | Kolh.: 71,12g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Горбуша. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|