Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 65,08g | Kolh.: 81,33g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ceker, Tahu Kukus, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Apel, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Semangka, Kunyit, Seledri. Snacks/Annat: Rempeyek, Tahu Isi, Kue Bulan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|