Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
41,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 115,55g | Kolh.: 240,23g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Prosto Крупа Пшено, Семена Льна, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Урюк, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Сыр Кантали 30%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: РИФ Икра Сиговая с/с, Мужская Тема Пельмени, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Altero Масло Кукурузное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Altero Масло Кукурузное, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Green Label Лапша Гречневая Соба, Кальмар. Snacks/Annat: Настюша Мука Ржаная , Ого Отруби Пшеничные, Ого Хлебцы Кукурузные, Кудесница Мука Овсяная, Кефир 1%, Морковь, Altero Масло Кукурузное, Яичный Желток, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Орехи Кешью, Творог 5%, Яичный Белок, SPAR Гранатовый Сок, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|