Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 90,50g | Kolh.: 188,13g.
Frukost: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito, Extra Pão Sovado. Lunch: Água, Farinha de Mandioca, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Cozido. Middag: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Sadia Filezinho Sassami, Suco de Goiaba. Snacks/Annat: Suco de Goiaba. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayronPereira 's vikthistorik
|