RenPalmer 's dagbok, 29 apr 20

29 апреля
Цель - 1300 ккал
Съедено - 1277 ккал:
Завтрак - 472
Обед - 299
Перекус - 153
Ужин - 353

Изменения веса +300 (61.6)

---

1309 kcal

Fett: 46,22g | Prot: 95,87g | Kolh.: 128,68g.   Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Create Какао Добавь Воду или Молоко, Вкусняев Масло Сливочное, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, La Pina Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан,  Мёд, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch:  Гречка, Магнит Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Вкусняев Масло Сливочное, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные. mer...