|
Обед 544 22/13/85 Так получилось, что 2 моих приема пищи уместились в дневной калораж😂 Это отличный способ сдвинуть окно интервального голодания или увеличить его 🤷🏽♀️ Сейчас у меня 16/8, хочу увеличить до 18/6, у кого какие мысли на этот счет?
|
1300 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 48,09g | Kolh.: 184,17g.
Frukost: Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Белевские Сладости Белевская Пастила, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Нарезанный, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Fit Parad Семена Чиа. Lunch: Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Перекресток Томатная Паста, Кинза, Маркет Перекресток Макароны Перья. mer...
|
|
 Kommentarer
Только один вопрос .почему интервал а не пп
29 apr 20 av medlem: Ангел77
|
я голодал 10 дней это очень эффективно 😀
29 apr 20 av medlem: Igor12.08
|
Ангел, а почему не пп? И то, и то
29 apr 20 av medlem: _TanyaT_
|
Игорь, к такому пока не готова)
29 apr 20 av medlem: _TanyaT_
|
❌Набираю девочек в чат❌
хочешь похудеть?
не хватает мотивации? нету поддержки?
напиши мне в вайбер "хочу в чат"
+79530246655
И у всех нас все получится😃
29 apr 20 av medlem: vladykovanatala
|
Ангел, макароны не равно анти пп
29 apr 20 av medlem: Lyudmila45
|
Людмила.не о том вопрос был
29 apr 20 av medlem: Ангел77
|
прекрасно кушаю один раз в день, в основном белки и жиры, хотя от углеводов с ума схожу. а тут спокойно выдерживаю и мне действительно не голодно.
29 apr 20 av medlem: НеважнА
|
Приглашаю всех желающих девушек, женщин в чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами научитесь питаться правильно, поддерживать свою фигуру! Вас ждут вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, марафоны стройности💪 Чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пишите мне 89087803088 Алина , с пометкой "хочу в чат"☎️ и я Вас добавлю!
Жду 🤗
29 apr 20 av medlem: АлинаА5
|
Приглашаю всех желающих девушек, женщин в чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами научитесь питаться правильно, поддерживать свою фигуру! Вас ждут вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, марафоны стройности💪 Чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пишите мне 89087803088 Алина , с пометкой "хочу в чат"☎️ и я Вас добавлю!
Жду 🤗
29 apr 20 av medlem: АлинаА5
|
Супер, значит я двигаюсь в правильном направлении 😁
30 apr 20 av medlem: _TanyaT_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|