|
Индейка гриль 226 к чистого удовольствия❤️
|
880 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 77,79g | Kolh.: 69,01g.
Frukost: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Ремит Холодец Деревенский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кабачок, Запеченный Картофель, Филе Индейки. Middag: Клубника, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
30 apr 20 av medlem: sirina12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|