Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 83,84g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Nestle Susu Bear Brand, Alfamart Buah Naga, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Mr. Bread Roti Tawar, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Snacks/Annat: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Alfamart Buah Naga, Apel, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hwati1234 's vikthistorik
|