Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 40,77g | Kolh.: 77,41g.
Frukost: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Tarçın. Lunch: Tereyağı, Kırmızı Soğan, Yumurta. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Sarımsak, Zeytinyağı. Snacks/Annat: Züber Bademli Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|