Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 36,33g | Kolh.: 43,02g.
Frukost: Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Marul. Lunch: Yeşil Çay, Marul, Çökelek, Peksimet. Middag: Ispanak Salatası, Patatesli Yumurta, Yeşil Çay, Peksimet. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Süt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|