|
Всем доброе утро 🌸
Меня тут не было ооочень долго. За время отсутствия успела даже сбросить вес до своего минимума... но сейчас набрала почти 10 кг после того самого минимума 😂🤦🏻♀️
Сейчас у меня период в жизни не самый простой (как и у всех впринципе), у меня успело появиться отвращение к еде, хотя все равно ем. Набор произошёл из-за того, что перестала следить за питанием так, как мне того нужно, плюс пережила в конце 2019 года большой стресс, что сперва поспособствовало тому, что сильно похудела, а потом молниеносно набрала 5 кг, ну а потом и остальное. Но, в совокупности с тренировками и большой активностью, внешне эти лишние кг не такие уж и страшные 🤷🏻♀️
В любом случае, я себя в этом не очень комфортно чувствую, как минимум из-за того, что от еды тошнит 🙈
Поэтому на днях я решила на время забыть про всякие читмилы (которые у меня превратились почти в ежедневную привычку) и взяться за себя 💪🏻
А что касаемо тренировок , они у меня не пропадают даже на карантине 😄
|
553 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 39,34g | Kolh.: 36,49g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Дружба Плавленный Сыр Классический, Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. mer...
|
|