Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 167,06g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Творог 5%, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Говядина для Запекания, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Карат Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Oreo Клубничный Вкус, Гранат, Магнит Мясо Мидий, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|