|
|
1123 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 70,61g | Kolh.: 124,27g.
Frukost: Mercimek Ekmeği, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Yumurta Beyazı, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç, İşkembe Çorbası, Mercimek Ekmeği. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Yulaf Kepeği, Migros Beyaz Leblebi, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çilek, Kakao Tozu (Şekersiz). mer...
|
|
687 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Cardio - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
|
|
Evett bir de yoğurt da yedim yarım kase bundan yarım saat sonra
29 apr 20 av medlem: forget_the_rest
|
Afiyet olsun bana biraz az gibi geldi de😊
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
forget_the_rest 's vikthistorik
|