Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 43,89g | Kolh.: 291,63g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Lunch: Suco de Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Fava. Middag: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Snacks/Annat: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Banana. mer...
|
|
3440 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|