Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 73,07g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: Aguacate, Salmón, Tostadas de Pan Integral, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Royal Levadura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Harina de Trigo Integral, Plátano, Huevo. Lunch: Carrefour Mozzarella, Uvas Pasas (sin Semillas), Juver Zumo de Tomate, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Albóndigas de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Gallo Cous-Cous Mediano, Setas, Cebollas Rojas, Zanahoria. Middag: Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Queso Fundido (18.8g), Espinacas, Huevo. Snacks/Annat: Royal Levadura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Harina de Trigo Integral, Plátano, Huevo, Haribo Funky Mix, Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blog_espana 's vikthistorik
|