Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 73,51g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Слобода Майонез, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Вишневым. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Шарлиз Пастила Ванильная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
ВасилинаВ 's vikthistorik
|