Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 76,79g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Орловский, Nordic Овсянка с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Valio Сыр Ольтермани 29%. Lunch: Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Middag: Крупская Шоколад Белочка, Горбуша Жареная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Мираторг Драники Картофельные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Любятово Печенье Шоколадное. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|