Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 137,28g | Kolh.: 130,51g.
Frukost: Турбослим Батончик Белковый. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Middag: Nutrimark Racionika Light, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Антоха Кроха Бифилайф. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|