Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 39,75g | Kolh.: 246,13g.
Frukost: Ontbijtkoek, Bewust Light, Banaan. Middag: Hamburger, Rode Kool met Stukjes Peer en Kaneel, Gebakken Aardappelen, Curry Kruiden Ketchup. Snacks/Annat: Kaassouffle, Hete Hapjes, Europese Druiven (Rood of Groen). mer...
|
|
3131 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|