Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 96,61g | Prot: 59,56g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: Колбаса, Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Хлеб, Яшкино Конфеты Крокант, Борщ с Курицей. Middag: Яшкино Конфеты Крокант, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бегемотик Бонди Пирожные Бисквитные с Начинкой со Вкусом Банана , Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darya_gurevich 's vikthistorik
|