Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 51,00g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Mandarinas, Mate. Lunch: Tang Jugo de Naranja, Aceite de Girasol, Hellmann's Mayonesa Light, Verdura Plancha. Middag: Trio Pepas Alemanas , Milanesa de Pollo, Repollo. Snacks/Annat: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Integral, Mate, Mandarinas. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Pierda peso - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|