Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 62,47g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Café, Tapioca de Queijo. Lunch: Iogurte, Churrasco, Alface. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Funada Tubaína, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte. Snacks/Annat: Cacau em Pó, Iogurte, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mexerica. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|