Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 104,62g | Kolh.: 118,02g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Творог 9%, Магнит Банан. Middag: Ашан Киви, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Красный Сладкий Перец, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|