Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 109,90g | Kolh.: 133,61g.
Frukost: Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном, Кофе, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lunch: Фабрика Качества Пельмени Семейные со Сливками, Гармония Сметана 20%. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Трапеза Сочные Крылышки в Горчично-Медовом Соусе. Snacks/Annat: Манго, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Банан. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Aerobic - 55 minuter, Samsung Health - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinakatty 's vikthistorik
|