Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 60,47g | Kolh.: 215,28g.
Frukost: Banane. Lunch: Muffin, Olivenöl, Ja! Bockwürstchen, Saure Gurken, Maggi Klare Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Aldi Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Vollkorntoastbrot, Ja! Cervelatwurst. Snacks/Annat: Fritt Kaubonbon, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Ok Energydrink Zero. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|