Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 74,35g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, АТБ Хлеб Гречневый, Котлета Свиная, Омлет или Яичница. Lunch: АТБ Хлебец , Помидоры, Авокадо, Пузата Хата Рис с Овощами. Middag: Куриное Филе на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сыр, Помидоры, Творог 18%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|