Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2010
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2010:
|
1568 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 90,85g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: wheat bran, Bran Cereal, activia light yogurt. Lunch: palm heart, feta cheese, lettuce escarole, chicken breast. Middag: Soft Tortillas (Medium), Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Snacks/Annat: Granola Bites, Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|