|
|
981 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 36,68g | Kolh.: 170,03g.
Frukost: Café, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Mamão. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Mexerica, Banana, Mexerica, Banana. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Studera - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|